Vitamina Colina o vitamina B7

Poco conocida la colina o vitamina B7 , presente en el huevo, germen de trigo o hïgado de res, desempeña funciones escenciales para tu cuerpo. fortalece la memoria, sirve de neuro trasmisor, elimina toxinas del cuerpo, permite la contracción muscular, proteje al hígado del temible hígado graso, previene la cirrosis, disminuye el colesterol, forma parte de las paredes celulares.

Recientemente cientificos de la universidad de Egipto en una de sus investigaciones descubrieron que el consumo regular de colina contribuye a disminuir la grasa corporal en un 2%. 2g al día es suficiente para quemar grasa corporal, pero, lo que más sorprendio a los cientificos es que el consumo de 1 g al día de colina mejoro la memoria a largo tiempo. el consumo de germen de trigo ademas de colina ( 124 mg por cada 100 g) contiene octacosanol lo cual incrementa tus niveles de estamina.

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